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过滤嘴能防雾霾?
新闻发布日期:2015年01月04日
    这几天全国大范围雾霾,网上又涌现出不少防雾霾的“怪招”,其中提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘;同时,一种新的防雾霾“窍门”又开始在网络上流传:“把香烟过滤嘴滤芯插入鼻孔,可以有效过滤PM1.6以上的微粒”。这真的管用吗?
    网上热传的各种防霾“怪招”真的有用吗?记者就此咨询相关食品和卫生环境专家,他们均表示:PM2.5是通过呼吸进入到肺泡,而猪血、黑木耳等是消化吸收进肠胃,对呼吸系统中的PM2.5显然难以触及。所谓“吃猪血鸭血黑木耳可防雾霾”,根本没有一点儿科学依据。鼻孔插过滤嘴防PM2.5不靠谱,专家称只防焦油。
尚无专防PM2.5食品
    按照网上的说法,吃猪血、鸭血、黑木耳等,可清除掉进入肺部的PM2.5。北京大学公共卫生学院教授潘小川明确表示,PM2.5是一种由多种化学物质组成的细颗粒物,各地PM2.5成分也很复杂,可能会有所不同,并没有专门针对防治PM2.5的食品,各种食疗对防护PM2.5真正作用不大,因此“某种食品可以防PM2.5”,没有科学依据。
此“清肺”非彼“清肺”
    民间猪血、鸭血“清肺”功能又当如何理解呢?中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅指出,所谓猪血、鸭血的清肺功能,只限于民间口口相传,未见于中医典籍。猪血、鸭血的血红素铁直接被肠黏膜上皮细胞吸收,吸收利用率高。有研究表明,食用猪血和鸭血可减少一些有毒物质吸收,并加快有毒物质排出体外的速率。从这点上说,猪血等能帮助机体处于良好状态,适当吃一些有益健康。
    但目前任何食物都没法清除或减轻PM2.5对解剖学意义上的肺的不良影响,“不要轻信食物清肺的说法”。潘小川还称,中医所谓“清肺”,实际是润肺去肺火的意思,与现代医学的清除肺部污染物不是一个概念。
“窍门”在网络走红
“对付雾霾根本就用不着买口罩,最近聪明的网友们想出了一个技能:用两根香烟的过滤嘴,剥掉外面的纸皮,把滤芯插入鼻孔即可。这种方法能有效过滤PM1.6以上的微粒,并且呼吸的时候也非常顺畅,神技能,赶紧干起来。”这几天,这则防雾霾窍门在网上被众多网友推崇。“雾霾天,出行记得弄俩烟嘴塞鼻子里,过滤过滤。”
    面对雾霾天,有网友按照窍门找来烟把过滤嘴外皮剥下,塞到了鼻孔里,并上传了照片。
    虽然网友验证确实闻不到刺鼻气味,但记者实验后发现,除了会造成呼吸不顺畅外,过滤芯还有烟草的味道,对不抽烟的人来说也带有刺激性。
过滤嘴只能防焦油
    目前许多香烟的过滤嘴材质是醋酸纤维或者聚丙烯丝束,这两种物质本身无毒。一名实名认证为中日友好医院医师的网友表示,过敏体质的人可能会对过滤芯的材料产生不良反应,所以劝大家要谨慎使用“神技”防雾霾。据控烟专家介绍,香烟的过滤嘴主要功能是过滤烟草燃烧产生的焦油等有害物质,并不具备过滤 PM2.5的功能,更别提PM1.6了。空军总医院呼吸内科主任医师刘一称:“单从影响呼吸这一点上,这个方法就不可取。此外,把过滤芯塞到鼻子呼吸,可能会把细小的纤维吸入肺部,也会对人体产生不好的影响。”
多吃蔬菜水果是正道
    真正要抵御雾霾,专家建议,应该尽量减少外出,少抽烟、清淡饮食,少吃刺激性食物,建议多吃新鲜蔬菜水果,至少保证每人每天一斤蔬菜半斤水果,补充维生素,多喝水。总之均衡膳食、适度运动、充足睡眠,让身体处于健康状态才是正道。 (本报综合)绿色理念
网友防雾霾12招
    对付雾霾,有人戴起了口罩,有人选择不出门。有网友总结了防雾霾12招:
    1、戴帽子。头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效预防雾霾的危害。
    2、戴口罩。口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入,但为呼吸道设置一道屏障,有总比没有强。
    3、穿长衣。穿得太零碎增大了和有害空气的接触面积,穿长衣既保暖又健康。
    4、户外“短平快”。短暂停留、平和呼吸、小步快走。
    5、进屋就洗脸洗手。
    6、用鼻子呼吸。鼻腔里有鼻毛和粘液,可以吸附空气中的有害颗粒物,而如果用嘴巴呼吸,就直达扁桃体了。
    7、擤鼻子。一定要用擤的,千万不要用手挖,那会损伤鼻腔,相当于自毁长城。
    8、巧开窗。正午时候将窗稍微开条缝,没有办法的办法。
    9、早睡觉。睡眠可以减慢呼吸,减少有害颗粒物的吸入量。
    10、多喝水。稍微多喝点水,加快体内水分的更新,对身体很有好处。
    11、少抽烟。空气质量已经够差了,大烟枪们少添乱,为别人也为自己好。
    12、多吃粗纤维食物。多吃大豆、芹菜、苹果等粗纤维食物,可以润肠通便,帮助身体排毒。
       原文地址: 燕赵都市报